★美国心理学会主席、畅销书《心理学与生活》作者菲利普？津巴多和北京大学
　　心理学系副教授、畅销书《社会心理学》译者侯玉波作序推荐。
　　★斯坦福害羞诊所、伯克利害羞研究院研究结晶，成功治愈了全球数千万患有社交障碍的青少年和成人。
　　★战胜害羞和社交焦虑的常备手册，斯坦福大学人手一册的社交读本。
　　《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》是世界公认的研究害羞、社交焦虑等社交障碍的林恩·亨德森受欢迎的著作。在本书中，她对害羞、社交焦虑所做的突破性研究体现在：一，创造性地提出了社会适应模型，可以帮助为社交障碍所苦的读者发展出良好的习惯和适应行为；二，提出了极其具体和实用的十二步认知行为疗法，一步步地带领读者穿越害羞和焦虑的荆棘；三，针对患有社交障碍的青少年和成人，专门提供了为期13周的社交技能训练。此外，本书中还包括大量社交问卷和自测量表，可以帮助读者更详细地了解自己的社交行为，从而对症下药，重塑自信。